Упражнения по направлению циркулирующей энергии 1

Сядьте прямо на край стула и расположите ступни плоско на полу на ширине плеч. Одежда должна быть такой, чтобы половые органы могли свободно свисать. Не рекомендуется практиковать обнаженным в холодном помещении — можно потерять слишком много энергии. Расслабьтесь и сконцентрируйте внимание на мошонке, в области между двумя яичками. Убедитесь, что тело расслаблено. Если вы напряжены, проделайте упражнения, способствующие сбросу напряжения.





Народная медицина - лечение без вреда.